Se você precisa de ajuda agora
O MindCat não é um serviço de emergência.
Nada do que você escreve aqui aciona atendimento. Ninguém lê seus registros em tempo real — nem a nossa equipe, nem o psicólogo vinculado à sua conta, que vê o que você registrou apenas quando abre o painel dele. Se a situação é urgente, use um dos contatos abaixo.
CVV — Centro de Valorização da Vida
188Apoio emocional e prevenção do suicídio, 24 horas por dia, todos os dias. A ligação é gratuita de todo o país e o atendimento é feito por voluntários, com sigilo e anonimato.
Também atende por chat e e-mail em cvv.org.br.
SAMU
192Emergência médica. Chame se houver risco imediato à vida, ferimento grave ou intoxicação.
Bombeiros
193Resgate e emergência. Em boa parte do país também atende ocorrências de urgência médica.
Acompanhamento pela rede pública
Os CAPS (Centros de Atenção Psicossocial) são serviços gratuitos de saúde mental do SUS e funcionam em regime de porta aberta: dá para ir direto e pedir atendimento, sem encaminhamento nem consulta marcada para o primeiro acolhimento. Para descobrir qual é o da sua região, procure a Secretaria de Saúde do seu município ou a UBS mais próxima de casa.
Para sofrimento leve a moderado, a própria UBS costuma ser a porta de entrada e pode acompanhar o caso ou encaminhar.
Procurar ajuda é uma decisão legítima
Você não precisa estar em risco de vida para ligar para o CVV nem justificar por que procurou. Falar com alguém quando o dia está pesado é motivo suficiente.
CVV, SAMU, Bombeiros e os CAPS são serviços independentes, sem qualquer vínculo com o MindCat. Os contatos estão aqui apenas como encaminhamento.